علاج ضعف القدرات الجنسية بالاوزون مع الدكتورعادل الفرجانى

لإنقاص الوزن وتنظيف المعدة.. وصفة عمرها 74 عامًا تساعدك على ذلك

تكثر الوصفات التى تنادى بفعاليتها فى خسارة الوزن وتنظيف المعدة، لكن عام 1940 اكتشف خبير التغذية "ستانلى بورو" وصفة من المكونات الطبيعية تساعد على خسارة الوزن بطريقة فعالة، وذلك عن طريق رفع نسبة الحرق وتطهير المعدة وتنظيف القولون مما يجعل تمثيل الغذاء يعمل بصورة أفضل. وحسب موقع "fitfoodhouse" الذى ذكر مكونات الوصفة الطبيعية وكيفية الاستفادة منها، حيث يعتبر "الليمون"البطل الرئيسى فى الوصفة فهو يحتوى على زيوت طيارة تعمل على تطهير الأمعاء بطريقة طبيعية، فهو يحتوى على كميات عالية من فيتامين C وعناصر البوتاسيوم، وعند مزجه بالعسل يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد، ويأتى بعد ذلك "الفلفل الأحمر" الذى يزيد من درجة حرارة الجسم، ويسرع عمل الدورة الدموية وذلك بفضل دوران الدم فى الجسم بصورة أفضل مما يساعد على التخلص من السموم بسرعة وبشكل طبيعى. المكونات: - 2 ثمرة ليمون - 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض - ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر نقوم بمزج العسل مع 200 مل من الماء، ثم يضاف عصير الليمون والفلفل الأحمر، تقلب جميع المكونات بشكل جيد حتى تتجانس جميع المكونات، يصب الخليط فى زجاجة لتر. نقوم بشرب 1/2 كوب من الخليط فى الصباح على معدة فارغة، وآخر فى وسط النهار، وذلك لمحاولة استهلاك الكمية كلها خلال 24 ساعة.

رجيم الزنجبيل السريع وخسارة 6 كيلو

لنخسر معا 6 كيلوغرامات في 40 يوم عن طريق شرب خليط سهل الإعداد يعتمد على الزنجبيل المعروف بأنه الأقوى على الشحوم وبدون اتباع رجيم قاسي وبلا تعب.

المطلوب منك هنا هو فقط شرب الخليط لمدة 40 يوم مع تخفيف بسيط في الاكل وممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع، ومنها المشي السريع.

من فوائد هذا المشروب بأنه يطهر الجسم من السموم المسببة لأمراض كثيرة مثل السرطان. وهو حارق فعال جداً للدهون ويخلص الجسم من السوائل المحتبسة فيه.

خلطة الزنجبيل القاهرة للدهون

المكونات
400 غم زنجبيل
50 غم بابونج
100 غم بذور الشمر
50 غم ورد مجفف
50 غم عشبة رجل الأسد ( يمكن شراءها من العطار)

طريقة التحضير
تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض وتترك في مكان جاف.
تؤخذ ملعقة صغيرة من الخليط وتوضع في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك مدة ١٠ دقائق.
تشرب ٣ مرات يوميا بعد الاكل بساعة و يمكن تحليته بنصف ملعقة صغيرة من العسل.

نصائح للتخلص من دهون البطن إلى الأبد

من المعروف أنه يصعب التخلص من دهون البطن ، ولكنا وجدنا طرق للقضاء على الدهون في البطن إلى الأبد ، فهذه الخطوات البسيطه إجعلها عادات يوميه (( مع ممارسة الرياضه ، أو المشى نصف ساعه يومياً مع شفط عضلات البطن إلى الداخل بإستمرار )) ، إليكم هذه النصائح و سوف تتمتعون ببطن مسطح و مشدود :
1. ابدأ يومك بعصير الليمون فهو واحد من أفضل العلاجات للقضاء على الدهون في البطن و الجسم عامةً. هى فقط عصير نصف ليمونه في كوب من الماء الدافئ . الاستمرار في شرب هذا المشروب كل صباح يزيد التمثيل الغذائي.
2. استبدل الأرز الأبيض بمنتجات القمح المختلفة، أو الأرز البني، الخبز الأسمر والحبوب الكاملة والشوفان والكينوا في النظام الغذائي الخاص بك .
3. تجنب المواد السكرية قدر الإمكان و الابتعاد عن الحلويات والمشروبات المحلاة والأطعمة الغنية بالدهون لأنها تسبب زيادة الدهون في الجسم خصوصاً البطن والفخذين و الأرداف .
4. إشرب الكثير من الماء ، فإن شرب كمية كافية من الماء كل يوم و على فترات منتظمة تساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك وإزالة السموم من الجسم.
5. مضغ 2-3 فصوص من الثوم الطازج كل صباح، وشرب كوب من الماء بالليمون بعد ذلك. هذا العلاج يعمل على مضاعفة فقدان الوزن وينشط الدورة الدموية في جسمك و له فوائد أخرى عديده .
6. زيادة الحصه من الخضروات الطازجه و الفواكه ، و الخضر المطهوه على البخار أو نصف طهو فهذا يضمن لك العديد من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات .
7. الإهتمام بالتوابل مثل القرفة والزنجبيل والفلفل الأسود و الكمون و الكركم فإنها تساعد على تحسين مقاومة الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم .

مع تحياتي د/ عماد نادر أستشاري العلاج الطبيعي والسمنة